Starke Tipps für brüchige Nägel: Verbessern Sie Ihre Nagelgesundheit mit diesen 6 wesentlichen Ratschlägen

Dünne Nägel können eine echte Unannehmlichkeit sein: Sie sind zerbrechlich, brechen leicht und biegen sich manchmal wie ein Blatt Papier. Aber keine Sorge, wir haben die Lösungen! Lassen Sie uns gemeinsam die Ursachen erkunden und herausfinden, wie wir sie stärken und gesund machen können.

Wie können Sie dünne Nägel erkennen?

Dünne Nägel weisen mehrere Merkmale auf:

Flexibilität: Dünne Nägel neigen dazu, flexibler zu sein und sich leichter zu biegen als robustere Nägel.
Transparenz und Rötung: Sie können durchscheinend sein, insbesondere an den Spitzen, und die Haut unter dem Nagel kann röter erscheinen.
Zerbrechlichkeit: Dünne Nägel brechen leicht und können gespaltene oder splittrige Kanten aufweisen.
Langsame Wachstumsrate: Manchmal wachsen dünne Nägel langsamer, obwohl dies auch durch Bruch und Rissbildung beeinflusst werden kann.

Warum sind meine Nägel so dünn?

Dünne Nägel können mehrere Ursachen haben, darunter:

Genetik: Wie viele andere körperliche Merkmale können dünne Nägel in der Familie liegen.
Nährstoffmängel: Ein Mangel an essentiellen Nährstoffen wie Biotin, Eisen und Zink kann zu schwächeren Nägeln beitragen.
Übermäßiger Gebrauch von Nagelhärtern: Während Nagelhärter anfangs helfen können, können sie bei übermäßigem Gebrauch den gegenteiligen Effekt haben, indem sie die Nägel austrocknen und schwächen.
Exposition gegenüber Feuchtigkeit: Regelmäßige Exposition gegenüber Wasser und Reinigungsmitteln ohne Handschuhe kann die Nägel schwächen.
Übermäßiges Feilen: Übermäßiges Feilen oder die Verwendung von groben Feilen kann die Nägel dünner machen.
Unsachgemäße Entfernung von Maniküren: Unsachgemäße Entfernung von Gel- oder Acrylnägeln kann die natürlichen Nägel schädigen und sie dünner machen.

Was kann ich dagegen tun?

Jetzt, da wir die Ursachen kennen, können wir gezielte Maßnahmen ergreifen:

1. Ernährung kontrollieren:

Stellen Sie eine ausreichende Zufuhr von Vitaminen und Mineralstoffen sicher, wie Biotin, Eisen und Zink. Diese Nährstoffe spielen eine entscheidende Rolle für die Gesundheit der Nägel. Ziehen Sie ein Supplement in Betracht, um eine ausgewogene Ernährung zu ergänzen.

2. Richtige Werkzeuge verwenden:

Verwenden Sie hochwertige Glaswerkzeuge und vermeiden Sie aggressives Feilen. Wählen Sie eine feine Nagelfeile und arbeiten Sie immer in eine Richtung, um das Spalten der Nägel zu vermeiden.

3. Pflegeroutine beginnen:

Wählen Sie Nagelpflegeprodukte ohne Formaldehyd. Formaldehyd kann die Nägel austrocknen und brüchig machen. Achten Sie auf Produkte mit feuchtigkeitsspendenden Inhaltsstoffen wie Vitamin E und Jojobaöl.

4. Schutz vor Feuchtigkeit:

Tragen Sie Handschuhe, wenn Sie reinigen oder mit Wasser arbeiten, um zu verhindern, dass Ihre Nägel zu viel Feuchtigkeit aufnehmen. Übermäßiger Kontakt mit Wasser kann die Nägel schwach und brüchig machen.

5. Probieren Sie langanhaltende Maniküren:

Erwägen Sie eine stärkende Maniküre wie Glowdip Dipping Powder für zusätzliche Stärke. Diese Maniküre-Methoden können Ihren Nägeln eine zusätzliche Schutzschicht verleihen, wodurch sie weniger wahrscheinlich brechen.

6. Hydration:

Befeuchten Sie Ihre Nägel und Nagelhaut täglich mit einem pflegenden Öl oder einer Creme. Dies hilft, die Nägel flexibel und gesund zu halten.

Fazit

Mit Geduld und Hingabe können Sie dünne Nägel in starke und gesunde Nägel verwandeln.Ihre Nägel verdienen volle Aufmerksamkeit, und mit der richtigen Pflege können Sie sie wieder zum Strahlen bringen! Implementieren Sie eine konsistente Nagelpflegeroutine und führen Sie einen gesunden Lebensstil, und Sie werden bald den Unterschied bemerken.